推拿手法学习心得

学习推拿科令我非常期待，全因为身边家人朋友都会询问：“你读中医有学推拿吗？” 这里我在想中医推拿科和民间风行的按摩的不同。在我们的社会，工作压力大，长时间奔波在外，长时间下来不免腰酸背痛，再加上运动时间少，缺乏锻炼，各种酸痛随之而来，推拿按摩成一门超级风行的疗法，足疗或脚底按摩，或Spa按摩院如雨后春笋般林立。很多人对于中医推拿和民间风行按摩的认识是截然不同的。虽说推拿即是按摩，按摩和推拿在概念上是指同一种养生保健的方法，但是中医推拿是根据中医学理论，按照人体经络、骨骼、关节、反射区等所进行的中医治疗推拿，主要作用在于疏通经络，调整气血，改变病灶，使患者能够真正得到帮助，减少病痛，从而达到保健和健康的目的。保健推拿，是一种放松身心、轻轻地按照人体部位（比如说：背部、大腿、小腿、手臂、头部、脚底等）所进行的推拿，这种推拿没有病痛的也可以去推，特别是工作人士、学生、电脑一族、外出归来者由于很累想放松一下的，就可以去做保健推拿，这种推拿推起来不会痛，只是放一些松解膏、香精油等慢慢推而已，这样也会使人放松，减少疲劳，同样具有保健的作用。学习中医推拿课后就理解和清楚明白分清中医推拿和养生保健的差异。

中医推拿课一开始，老师就让我们明白到学习中医是漫长的学习过程，需要把中医基础理论和临床连接起来。推拿学是基础学，功法学，手法学和治疗学结合起来的学科，就老师不断的反复提醒 那样，手法学总脱离不开对基础人体解剖的熟悉了解，还有依靠持续的练习功法来得到体力的提升。不要偷懒，筋骨不要懒惰，功法要持续地练。那样，手法学的内 容才有办学精和动作做得准确，最重要的是，不可以出现差错！因为对方是患者，是生病的人啊，任何的手法都必须准确无误，一是避免时间和体力的浪费，二是绝 对不允许医疗事故的发生。

理解学习是循序渐进，持之以恒。即使是经验老道的医师们。也得常常翻经典或最新资讯
凭经验再把古人的句子再仔细看一遍，就会有不一样的理解和想法。温故知新，收获更多。
中 医事业是门需要不断自我进修的学科，勤阅古籍和临床实践穿插前行进步的，并不是身在临床就可以把书本教材全丢脑后的事儿。现阶段老师不断提醒我们必须做的 是，把中医所有基础学习牢固稳妥。除教材以外，多翻课外读物更新资讯知识，积极调整和学习是指导我们这些中医新生的功课。除此，推拿手法学的练习极需要恒 心和毅力。尤其是一指禅推法的练习，好几次差点儿就觉得我的拇指头快被磨破，说不好下秒就出现水泡。后察觉米袋的套子布料太粗了，换了稍软的棉布，相对摩 擦减少，造成的疼痛也减轻。练习造成手臂的酸痛不适，都因为姿势不对的关系，经老师不断地纠正，认真改正自身操作手法的姿势。

此外，手法练习我察觉最大的不同在于施治对象。平时在学校跟同学们相互做手法练习，同学们的身形和体质都健康，反之，家人或身边友人得到的评论就截然不 同， 该因年龄，工作性质，身体疲劳虚德顺情况不一样，手法上需要作调整，不可以僵硬操作手法。例，家中爷爷奶奶身体较弱，手法就得轻巧，避免弄疼或弄伤老人 家。这经验提醒我在给患者施治的时候，必须事实考虑到患者自身的耐受疼痛的能力，判断和体恤疾病给患者带来的不适和疼痛，作出相对治疗手法。相对帮男生魁梧做 手法时，会发现自己的力量不足，那时就得考虑自身的力量不足，需要多多锻炼，练功法等。还有操作手法的需要平稳的持续力，往往5-10分钟就是极限，手臂 手指酸疼毙了，但在实际临床治疗患者的情况是远远不足的。这又是反思锻炼自身时候。操作手法的练习都必须因人因时因地而异，手法灵活应用，持续地练习，坚持不断的功法锻炼，医者自身强健，治疗患者自然事半功倍。


中医起于生活，本在民间
其实中医来自于民间的医疗实践。